건강칼럼

번호 제목 등록일
958 올해 운동 트렌드는 ‘애플힙’…엉덩이 근육 살리는 운동법 4 2024.01.20
957 나이 들수록 줄어드는 키...도대체 이유가 뭐길래? 2024.01.20
956 근육 쭉 빠진 노인에게 가장 좋은 단백질 식품…닭가슴살도, 달걀도 아닌 ‘이것’ 2024.01.19
955 수시로 발목 삔다면 ‘이 운동’으로 발목 근육 키워야 2024.01.18
954 고양이 발톱이 평소와 다르다면? ‘이 상태’라면 질환 의심해야 2024.01.18
953 축구선수 조규성이 즐겨 하는 얼음물 입수...건강에도 좋을까? 2024.01.17
952 겨울철 근골격계 질환에 대비하려면 개인별 맞춤 운동해야 2024.01.13
951 새끼손가락 감각이 무뎌지는 ‘스마트폰 엘보’…예방할 수 있는 스트레칭 방법 2024.01.11
950 골반 근육 약해지면 근골격계 적신호 켜져...골반 근육 '이렇게' 키워야 2024.01.09
949 아침·점심·저녁, 시간대별 좋은 운동 추천…‘이런 사람’은 피해야 2024.01.04

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